7 вредных воздействий на кожу

,27 октября 2015

Кожа человека очень нежная. Она требует тщательного ухода и внимания. Кроме внешних факторов, на нее оказывает отрицательное воздействие и некоторые продукты питания.

На первом месте стоят сладости. Они увеличивают содержание сахара в крови, а он, в свою очередь, увеличивает инсулин и андрогены. По этой причине возникают излишки кожного сала и образование угревой сыпи. Кроме ожирения и диабета, их поглощение ведет к появлению морщин и тусклости кожи.

Большую угрозу несут нам слабоалкогольные напитки. Их коварность заключается в доступности и легкости. Мало кто серьезно относиться к таким напиткам. А ведь морщины, огрубевшая кожа, преждевременное старение кожного покрова – это все последствие их употребления. Даже кремы неспособны тут помочь.

Продукты, которые проходят обработку и консервирование, не рекомендуют для здорового образа жизни. Все консерванты выходят из организма через поры, и значительная их часть оседает именно на поверхности кожи. Это может привести к аллергии. Поэтому отдайте предпочтение свежим блюдам.

Такую же угрозу несет и красное мясо. В нем очень много насыщенных жиров. Именно они способствуют накоплению жира в организме. Повышается риск сердечно-сосудистого заболевания, и повышения уровня холестерина. А это не может не отразиться на цвете кожи.

Трансжиры, которые присутствуют в жареной пище, способны окислить жирные кислоты и разрушить полезные вещества у человека в организме. Регулярное ее употребление ведет к атеросклерозу и старению кожи.

Очень сильно разрушает структуру кожного покрова соленая еда. При ее употреблении происходит накапливание солей, которые очень плохо влияют на работу всех органов. Все это сопровождается отеками и появлением новых морщин. Соль разрушает водный баланс кожных клеток. Она становится сухой, вялой и быстро теряет молодость.

Кофеин полезен в небольших количествах. Но его избыток также приводит к обезвоживанию, гипертонии и нарушению метаболизма. При этом может появиться раздражение на поверхности кожи, которое проявляется краснотой, воспалительными процессами, повышенной сухость и новыми морщинами.

Это не значит, что от всех этих продуктов необходимо отказаться навсегда. Умеренное их употребление и необходимое количество жидкости способны обеспечить свежий вид. Вода способна выводить шлаки и вредные вещества и восстановить водный баланс.

Поделиться: