Для чего нужен витамин В2?

,27 сентября 2015

Для чего нужен витамин В2?

Для волос.
Хрупкие, ломкие, выпадающие, без блеска, а ко всему этому еще и постоянно жирнеющие волосы – неужели нужно было поменять шампунь , купить новый кондиционер и улучшенную пену? А может, и нет. Так проявляется дефицит витамина B2. Поэтому, прежде чем вы отправитесь в магазин и купите новое косметическое средство для волос, посмотрите внимательно в свою тарелку.

Против стресса.
В повседневной беготне мы часто чувствуем себя безразличными, сонными, у нас есть проблемы с концентрацией внимания, и все хуже и хуже получается решать сложные задачи. А причины этого иногда нужно поискать на тарелке. Это может быть недостаток витамина В2.

Для чего еще необходим витамин В2?
Кроме влияния на наши волосы и умение концентрироваться, есть и другие функции витамина B2 (называемого также рибофлавином). Этот витамин принимает участие в:


- процессах окисления и восстановления
- в качестве кофермента ферментов дыхания,
- работе нервной системы - влияет на обмен нервных веществ-передатчиков,
- работе иммунной системы,
- функционировании слизистых оболочек,
- функционировании эпителия кровеносных сосудов,
- функционирование кожи,
- обмене аминокислот и липидов,
- процессах роста,
- половых процессах,
- работе органов зрения (защищает от катаракты).


Печальные последствия дефицита.
Поскольку витамин В2 так необходим для правильного функционирования многих элементов нашего организма, то его дефицит очень плохо влияет на наше здоровье. Изначально у нас появляются проблемы с волосами, ежедневным состоянием и регулярными стрессами. Затем доходит до бессонницы и головокружений. Поэтому очень важно обогащать свой рацион. Многие используют для этого биологически активные добавки. Очень удобно просто купить бады, особенно если нет времени на изучение гастрономических хитростей.

А остальные симптомы значительно хуже:
- потеря массы тела;
- светобоязнь;
- ухудшение остроты зрения;
- слезотечение;
- изменения и воспалительные процессы на языке и трещины уголков губ (заеды);
- себорея кожи;
- чувство жжения на коже;
- боль и гиперемия слизистой оболочки;
- конъюнктивит, и даже повреждение глазных яблок и роговицы;
- задержка умственного развития у детей;
- задержка роста;
- анемия;
- зуд окрестностей влагалища;
- нарушения дыхания;
- изменения в области носа, рта, лба и ушей.

Когда количество витамина B2 может уменьшаться? При многих заболеваниях и в разных жизненных ситуациях увеличивается потребность в рибофлавине. К ним относятся:
- ожоги;
- онкологические заболевания;
- длительная диарея;
- длительные лихорадочные состояния;
- любые хронические заболевания;
- заболевания кишечника и печени;
- гипертиреоз;
- серьезные травмы;
- длительный стресс;
- хирургическое удаление желудка;
- высокая концентрация билирубина у новорожденных.


Избыток витамина нежелателен, однако его очень трудно достичь. Витамин B2 выводится с мочой. Однако иногда можно наблюдать симптомы избытка рибофлавина, к которым относится изменение окраски мочи на темно-желтый, а также тошнота и рвота.

Факторы, влияющие на рибофлавин:
- витамины B1, B3, B6, C, фосфор, клетчатка и селен - улучшают всасывание (всё это учитывается в биологически активных добавках Coral Club при их создании);
- противозачаточные средства - повышают потребность;
- блюда, содержащие алкоголь и жир - затрудняют усвоение;
- щелочная среда - затрудняет всасывание.

Самая дешевая диета.
Организм прекрасно впитывает витамин В2 из пищи. Витамин В2 встречается в очень многих пищевых продуктах - молоке и его продуктах, мясе, зеленых лиственных овощах, цельных зерновых продуктах, зерновых, дрожжах и сливочном масле.

Чтобы не перегружать пищеварительную систему лишними килограммами всегда можно купить бады. Биологически активные добавки Coral Club создаются из натуральных компонентов с учётом особенностей усвоения различных микроэлементов. Таким образом в них содержится именно то что необходимо в концентрированной, максимально доступной для организма форме.



Поделиться: